Ga naar hoofdinhoud

Selina MSc.

“In ons organisme is er een complexe wisselwerking tussen lichaam, geest en ziel; alles is voortdurend en niets staat ooit stil. Het gaat om het doelgericht activeren van de basisregulatie en de zelfhelende krachten van het lichaam.”

Continu ben ik bezig met het uitpluizen van “de mens”, ik heb namelijk altijd zo veel vragen. En vanuit het perspectief dat alles uit de drie-eenheid van body, mind and soul bestaat ben ik steeds bezig om het plaatje compleet te maken. Hier komt dus niet alleen bewegen en het fysieke deel als manueel therapeut om de hoek kijken, maar juist ook nog andere onderdelen als leefstijl, mindset, natuurlijke voeding & suppletie. Hoe dichter bij de natuur en hoe meer je echt luistert naar je lichaam hoe blijer ik maar vooral jijzelf wordt. Je mag mij alles vragen en weet ik het niet ga ik op onderzoek uit of verwijs ik je door.

  • Motivator Home of Heroes; Functional Fitness
  • Manueel (fysio) therapie
  • Liveliness Traject

selinanouwt.nl

Bart

“Geloven in de kracht van consistentie, zowel in je woorden als in je acties.”

Daarnaast ben ik ervan overtuigd dat helderheid en zuiverheid in denken en spreken essentieel zijn voor een gezond leven.

Het creëren van een veilige en stimulerende omgeving om te trainen. Een plek waar mensen elkaar kunnen uitdagen en ondersteunen om te groeien, zowel fysiek als mentaal. Hier hecht ik waarde aan en ik geloof dat iedereen de potentie heeft om zijn of haar grenzen te verleggen en daardoor persoonlijke groei te ervaren.

Bij mijn benadering van sport en gezondheid focus ik niet alleen op fysieke prestaties, maar ook op het ontwikkelen van veerkracht, discipline en zelfvertrouwen. Door consistent te trainen en actief te werken aan een gezonde levensstijl, streven we ernaar om het beste uit onszelf te halen en het leven ten volle te kunnen ervaren.

Samengevat geloof ik in de kracht van een sterk lichaam en een krachtig brein. Door consistent te zijn in onze woorden en acties, helder en zuiver te denken en te spreken, en elkaar uit te dagen in een veilige omgeving, kunnen we groeien en ons volledige potentieel bereiken.

  • Motivator Home of Heroes; Beastmode & Weightlifting
  • Persoonlijk/Business Leiderschap Coaching
(en wij uit jou?)

Het beste uit jezelf halen. Jij daagt jezelf uit, dan daag je ook ons uit. Resultaat, dat telt. Zeg maar wanneer je tevreden bent.

Hoe haal jij het beste uit jezelf?

Laat jij je uitdagen op verschillende levels?
Meld je aan voor een gratis proefles.

Er zijn drie soorten trainingen. Functioneel Fitness waar de focus ligt op een uur bewegen en bij Beastmode training wordt je uitgedaagd fysiek en mentaal! De weightlifting is momenteel elke laatste zondag van de maand en hier zal er vooral worden gespeeld met techniek.

Voor €75,- krijg je een 10 ritten strippenkaart.
Een All-In abonnement is er voor €50,- per maand waarmee je aan de verschillende lessen kan meedoen; Functional Fitness, Beastmode & Weightlifting
Een losse training kost €11.- #Drop-In!

"Home of Heroes; waar iedereen die aan zichzelf werkt, op welke manier dan ook, zijn eigen held is!"

Geen idee, waar je moet beginnen? Of weet je juist prima waar je moet beginnen.
Voor die eventuele stok achter de deur of gewoon het willen verbeteren van je talenten!

Dit kan allemaal! Kom maar op met je doelen.
Een losse les PT kost 55,- euro
De 5 strippenkaart kost 222,- euro

Je reis begint met een intake gesprek. Waar wil jij je op richten en wat zijn je doelen?
En ze hoeven echt niet altijd fysiek te zijn, want mindset is altijd onderdeel van de training.

Nee, je krijgt geen dieet. Je krijgt nieuwe inzichten; back to the basics. Bewustzijn, kennis (weet wat je eet) en... nieuwe, gezonde gewoonten en alternatieven.

Voor wie wil afvallen: 80% van ‘the job’ is voeding, 20% is beweging en ze stimuleren & versterken elkaar enorm.

Home of Heroes levert maatwerk, voor jou en/of je gezin.
Je 24/7 motivator voor een nieuwe leefstijl kost €111,- voor 6 weken.

De knop om? Ga je jezelf helemaal geven om je doel te halen? Om te leren van jouw vermoeiheids-, darm- en/of fysieke klachten? Om jezelf en het zorgen voor je lichaam beter te leren kennen? Kies voor het traject dat je leven verandert. Neem de tijd voor een intake met Selina en ga ervoor.

"Na een indringende kennismaking met jouw verhaal en jouw behoefte stellen we een plan op om 2 maanden samen aan de slag te gaan. Stap voor stap op jouw tempo!"

Check de website voor meer informatie of contact met Selina!
Liveliness Traject

Revalideren is doen. De aanpak wordt bepaald tijdens je consult met onze manueel therapeut Selina, maar de echte revalidatie doe je thuis of buiten deze afspraken.

Je stemt regelmatig met elkaar af, want alleen met een professional weet jij zeker dat er goede zorg wordt geleverd voor jouw uitdaging.

Revalideren is hard werken. Want terug je weg vinden na een blessure betekent ook je eigen lichaam opnieuw leren kennen en je grenzen verleggen.
Maar weet: je lichaam is adaptief en kan zich aan alles aanpassen zolang er maar de juiste tijd en trainingsprikkels aan worden gegeven.

Door middel van fysieke behandelingen & beweging met Selina als manueel therapeut en motivator zal jij je weg terug vinden naar jouw doel. You hero!

Wie voor een droombaan binnen defensie, politie of justitie superfit moet worden, wordt al snel verwezen naar Home of Heroes.

Wie vanuit professie superfit moet blijven kent Bart van Home of Heroes waarschijnlijk allang. Want in de overheidswereld is Bart stiekem ook thuis.

Met programma’s en trainingen die blijven uitdagen en je klaarstomen voor jouw job of de meest uitdagende intest (harde eisen), mentaal en fysiek. Bart zorgt dat jij er klaar voor bent en gaat altijd (verantwoord!) verder.

Vraag bij Bart naar de programma’s voor (overheids)organisaties voor uitzonderlijke prestaties.

Ontdek jouw innerlijke kracht en leiderschapspotentieel met de sessies voor persoonlijk bewust leiderschap. Bart helpt je om je authentieke zelf te omarmen, je innerlijke waakvlam weer te versterken en weer een effectieve leider te worden in je eigen leven en gemeenschap.

Ontdek samen met Bart hoe je je persoonlijke groei kunt stimuleren, verbinding kunt maken met je diepste waarden en doelen, en hoe je de wereld om je heen positief kunt beïnvloeden. Welkom; waar jouw bewuste reis naar persoonlijk leiderschap begint.

Vragen? Bel of app Bart gerust.

Beyuna
een Nederlands bedrijf waar het draait om een visie van inspireren en anders denken. De natuurlijke hoogwaardige voedingssupplementen van Beyuna geven het lichaam extra voedingsstoffen die bijdragen aan een gezond leven. Onze natuurlijke vitamines en mineralen zijn GMO-vrij en worden gemaakt op basis van het Clean Label-principe, zonder synthetische vul-, hulp- of kleurstoffen.
Daarnaast kent het een andere manier van geld verdelen/verdienen.
Autonomie voor zowel het lichaam als de portemonnee.

Meer over weten? Check de website.
bartenselina.beyuna.com/

Machoshroom
staat symbool voor kracht, moed en doorzettingsvermogen. Deze unieke combinatie van eigenschappen maakt het een ware held in ondersteuning bij elke uitdaging die het leven biedt. Of je nu op zoek bent naar een natuurlijke boost voor je energieniveau, of gewoon nieuwsgierig bent naar een alternatieve benadering van welzijn... Machoshroom biedt een aanvulling net zo krachtig is als de naam doet vermoeden, de paddestoelen van moeder natuur.

Ontdek meer over deze buitengewone paddenstoelen en laat je ondersteunen & inspireren!
machoshroom.shop/

Vragen? Bel of app gerust met Bart of Selina

Kom je kennismaken?

Home of Heroes
Bergen op Zoom
06 14304708
homeofheroesboz@gmail.com

Volg een proefles, kom een bakje thee of kopje koffie doen met Home of Heroes om kennis te maken, of bel met je vragen:
Selina: 06 53505456
Bart: 06 14304708

Liever mailen?
Doe dat dan naar homeofheroesboz@gmail.com We zullen snel reageren.

Back To Top